29 novembre 2018

La graisse ne se transforme pas en muscle: Fausse croyance

Il est faut de croire que la graisse peut se transformer en muscle. Alors, vous pouvez découvrir comment perdre du poids rapidement en visitant le site web Viva Fitness:  Si vous voulez connaitre nos methodes de coaching avec l'indice de masse Grasse L’erreur est de croire qu’il faut d’abord s'affiner ou perdre du poids avant de se muscler. Ou alors croire que la graisse va se mettre par dessus le muscle. Mais aussi, certains pensent que le muscle va remplacer la graisse. Plus d'infos sur la musculation... [Lire la suite]
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16 mai 2018

Reprise des kilos perdus: Rôle de la ghréline

News sur la reprise des kilos perdus Une étude récente sur l'efficacité des régimes met en avant que sur les 2 années qui suivent la perte de poids, il y aurait une baisse des dépenses énergétiques journalières de 300 kcal environ.  Influence de la Ghréline L'une des raisons évoquées est qu'un mécanisme hormonal de compensation (hausse de la production de Ghréline) amène à manger d'avantage, comme pour compenser un vide. La ghréline, cette hormaone digestive qui stimule l'appetit, provoquerait ce besoin de manger d'avantage ou... [Lire la suite]
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